老年人对气候的变化是最为敏感的，过冷、过热、冷热突变以及其他异常的天气现象对老年人都是不利的。正常情况下，气温在25摄氏度时老年人心脏病、脑中风等发病率最低。如果气温过高，高于30摄氏度，过度的炎热会使人体失去水和矿物质过多，导致出现失水状态，老年人难以支持和承受；如果气温低于15摄氏度或更低，那么寒冷的气候对老年人同样不利。

在寒冷的天气条件下，气压降低引起体内平衡失调，血管收缩，舒张功能障碍，交感神经兴奋，体内儿茶酚胺、肾上腺皮质激素分泌增多，引起动脉血管收缩，血液循环阻力增加，血压突然升高。老年人反应迟钝，对突然骤变寒冷调节能力差，体内失去平衡，血管功能障碍；寒冷引起人体的强烈冷加压反应，全身小动脉受到冲击，导致血管破裂，引起脑出血；寒冷还可以使血液中纤维蛋白原浓度升高，血流变慢，血液黏稠度增高，引起脑梗死、冠心病；寒冷还会引起人体免疫功能低下，使人体黏膜屏障与病毒、细菌之间免疫平衡遭到破坏，鼻黏膜、扁桃体、上呼吸道的感染接踵而来，引起慢性支气管炎、肺炎、哮喘、心肌炎、肾炎、溃疡病、类风湿、高血压等疾病明显复发。因此，称寒冷是老年人的“杀手”是有道理的。在寒冷的天气里，老年人一定要注意保暖，尽量减少外出，养成按时收听天气预报的习惯。

季节交替变换时期，如冬末春初，气象要素变化剧烈，寒潮、冷锋频繁侵袭，对老年人健康的影响更大。每逢春到人间时，体内发生的变化就异常剧烈，如血液中的酸度增加，静脉中高浓度的胆固醇和糖的流动加快，使人容易兴奋，出现精神异常。春秋两季最大的特点是冷热多变，春天的气流为冷暖型，忽冷忽热，忽热忽冷，老年人对此适应较慢，都容易产生各种病变。因此，这两个季节是老年人保健的关键时期，不可大意。俗语：“春捂秋冻，不生杂病”是有一定道理的。

    在气候过于潮湿的地区居住，对老年人的健康也不利，容易使人患上上呼吸道感染等疾病。关节炎患者，居住在气候温暖或亚热带地区，有利于康复。老年人从一个地区到另一个气温相差很大的地区，容易产生不适。例如，老年人从一个十分温暖的地区，来到极为寒冷的地区，就要注意保暖，并学会适应当地环境。