谷晓红教授从中医角度，围绕养神、睡眠、运动、饮食、保健、环境六个方面，谈了老年人如何进行健康管理，并给出了管理策略，她还将健康养生总结为“心平气和，睡眠安稳，适度运动，吃喝舒服，自我保健，环境典美”24个字，简洁明了、通俗易懂。整个讲座内容贴切实用、指导性强、便于操作，让人们领悟到中医药的博大精深，了解到中医药在这次抗疫中发挥的重要作用。讲座获得了老同志们的一致好评。

财经院88岁高龄的沈军老师观后说道：“六个方面，二十四字，有纲有目，纲举目张，听完讲座，心情舒畅”。财经院王迎新说：“通过讲座，加深了对中医辨证施治、扶正固本的理解。每个人调整情志，从按摩、饮食和运动做起，坚持下去，必有好处”。世经政所程敬珍认真听了两遍讲座后感慨到：“今天谷晓红老师讲的非常好，根据自己丰富的临床经验针对老年人的常见病如睡眠等问题，提出了很好的防治措施，这将有效的增强老年人的身体健康。希望以后多举办这样的讲座”。近代史所赵云田谈了观后感想：“六个方面是相辅相成的，心平气和这一条尤为重要。因为这一条涉及到主体和客体之间的关系，客体方面许多难以预防，所以要加强个人修养，淡定人生，平和做适合自己的事，以积极的态度对待生活。”图书馆刘振喜说：“当前正处疫情防控的非常时期，老年人日常生活和活动都受到了一定程度的限制，疫情下的老年健康管理显得更加重要。这个讲座有针对性地普及一些老年养生知识，传授一些实用的养生办法，对我们老同志很有帮助”。

（生活保健处  孙宇供稿）