近读《心中要有真诚的土地》一文（载《解放日报》2008年3月21日《解放周末》副刊），说的是国学大师文怀沙。对这位大师我不甚了解，只是在一次电视中看到，他在一家饭店包了一间房，长期居住，作为宿舍。我心想这位大师真是名副其实地视人生为旅途。

文老师今年已经98岁高寿，耄耋老翁，耳聪目明。他对人生感悟的精辟提炼，令我钦佩，又使我惊异得难以置信。他说：“祸福相倚，能够欣赏痛苦，人生道路上必然会坦然面对一切。”又说：“人一旦失去生命，痛苦也就失去了。所以疼得最厉害的时候我高兴，为什么高兴？我还活着！”坦然面对一切，我能理解，但是要去欣赏痛苦，还要高兴，真是不可思议。这是常人的想法吗？能做得到吗？

他讲了这么一段经历：1958年，毛泽东到十三陵水库视察，他觉得毛主席高大、亲切，竟不自觉地凑到他的身边，挺直了腰想与毛主席比比个儿。可是无论他怎么挺，他还是比毛主席矮。后来，他在与毛主席合影的照片旁边，写下了“欲与天公试比高”。这一下却招来了厄运，“文革”中两度被捕，十年失去自由。

在狱中，他患了肝病，有腹水，做肝穿刺，诊断为肝癌。狱医对他说：“你活不太长了”听了这番话，他一开始感到疼得不得了，然后就突然笑起来，人家以为他神经错乱了。他说：“其实是我理解了人生的痛苦。”于是他高兴地躺在床上背诵诗书，闭上眼睛，把书中的内容变成一幅幅图画，配上画外音。旁人以为他在无奈地等死，他却发现自己是一个天才的剧作家。兴致所至，他把唐朝的故事串到宋朝，忙着创作独自欣赏的电影，觉得妙不可言。

    当身体能够动弹后，他又扫院子，又扫厕所。一边扫，一边背诵《离骚》，沉醉在忘我的意境中。这样过了两三个月，肝腹水消失，病情好转。

人们面对文怀沙奇迹般地死里逃生，感到莫明其妙。文怀沙笑着说：“医者，意也。我用的是心疗法。外面疾风暴雨，我心里一片祥和。”他还幽默地说出了这个秘诀：“内心不要养个汉奸，跟客观世界的不幸里应外合。”

文老的心疗法有科学根据吗？

前几年，我读过一本日本春山茂雄写的《脑内革命》一书。他说，人体内有一种称为b内非肽的荷尔蒙，人在高兴的时候就分泌这种荷尔蒙，它能显著提高人的免疫力。一种卓有成效的方法是冥想，那就是排除杂念，自由想象，自觉心情舒畅，他是有难以致信的奇效。

这位大夫说的话却千真万确地在文老身上应验了。

文老在肝病极端痛苦的时候，他哈哈一声大笑，就像孙悟空一样，纵身一跳，进入了一个阳光明媚、无比灿烂的意境。其实这个意境就是他凭自己的想象力，自己创造的。他终日自我欣赏，自我陶醉，忘乎所以，畅想自如。他已不是那个痛苦的垂危的文怀沙，而已一变为一个愉快的生机勃勃的文怀沙了。不免动了恻隐之心，放了他一马。

我凝视刊登在报刊上的他的照片。他矍铄精神、炯炯目光，凝聚着鸿儒睿智；他白发苍髯，却怀着一颗年轻的心脏。

心疗法功效神奇，其原理就是给自己创造一个最愉快的意境，因为这种提高免疫力的荷尔蒙需要在人愉快的条件下分泌。那么，我们不妨也可以试试，每天闭目冥想十分钟，充分发挥自己的想象力，创造出一个最美的、最愉快、最自如的意境。这种从人体自身激发出来的自愈力往往会大于药物的力量（但我绝不是提倡有病不求医，不吃药），而且没有副作用，何乐而不为？

春山茂雄大夫还指出，人在运动、散步、气功或穴位点压的情况下，也都是可以分泌这种荷尔蒙的，因此我们可以根据自己的情况采取多种形式来提高自身的免疫力。